Silimarina (silymarin): qué es y para qué sirve el cardo mariano

La silimarina (en inglés, silymarin) es un grupo de flavonoides que se saca de las semillas del cardo mariano (Silybum marianum). La planta se conoce desde hace siglos y casi siempre se asocia con el hígado. Aquí te explicamos qué es, de dónde sale, qué dicen las etiquetas de los productos que la llevan y cómo leer el frasco.

Qué es el cardo mariano

El cardo mariano, que también se conoce como cardo lechero o cardo de María, es una planta de hojas con espinas, flores moradas y savia blanca. Es originario de Europa y Asia, y hoy se cultiva también en América. De sus semillas se concentra la silimarina.

Qué es la silimarina

La silimarina es un antioxidante de origen vegetal. En el frasco suele aparecer como «extracto de cardo mariano estandarizado», con el porcentaje de silimarina que trae. El cardo mariano es la planta; la silimarina es el grupo de compuestos que se saca de su semilla.

Qué dicen las etiquetas

Esto es lo que traen impreso en el frente dos de los frascos de cardo mariano que tenemos en la tienda:

• Silymarin Plus de Futurebiotics: «Standardized Milk Thistle Extract with Co-Factors» (extracto estandarizado de cardo mariano con cofactores) y «Nutritionally Supports Healthy Liver Function*» (apoya nutricionalmente la función saludable del hígado*). Fórmula vegetariana, 60 tabletas.
• Milk Thistle de Nature's Way: «Supports Liver Function & Detox Pathways*» (apoya la función del hígado y las vías de desintoxicación*) y «80% Silymarin» (80 % de silimarina). 60 cápsulas veganas.

Si quieres ver más opciones, están en Productos para el Hígado.

Cómo leer el frasco

• Qué buscar: extracto de cardo mariano con la silimarina estandarizada. Muchas etiquetas dicen el porcentaje, como el 80 % del frasco de Nature's Way.
• Solo o con más hierbas: algunos frascos traen solo cardo mariano y otros lo combinan con otras plantas, como Silymarin Plus, que lo trae «con cofactores». El panel de datos del suplemento dice qué lleva cada uno.

Preguntas frecuentes

¿Cardo mariano, silimarina y silymarin son lo mismo?
Casi. Silymarin es el nombre en inglés de la silimarina. El cardo mariano es la planta y la silimarina es lo que se saca de su semilla.

¿Qué quiere decir «estandarizado»?
Que el fabricante ajusta el extracto para que cada porción traiga la misma cantidad de silimarina, y lo declara en la etiqueta con un porcentaje.

Para más detalles, puedes llamarnos al 787-304-0458.

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.