Vitamina B-12 500 mcg Swanson, 100 Cápsulas Veganas para Energía

Qué es la Vitamina B-12 500 mcg de Swanson

Es un suplemento de vitamina B-12 en forma de cianocobalamina, con 500 mcg por cápsula y 100 cápsulas veganas por frasco: más de tres meses de uso tomando una al día. La B-12 es una vitamina que el cuerpo no fabrica por su cuenta; se obtiene de la dieta, sobre todo de alimentos de origen animal.

Son cápsulas para tragar con agua, no sublinguales. No se disuelven en la boca ni se mastican. Si prefieres el formato que se deshace debajo de la lengua, esa es otra presentación distinta.

Para quién es

Para adultos que quieren apoyar sus niveles de vitamina B-12 y prefieren una cápsula sencilla, sin sabor ni azúcar añadida. Es una opción cómoda para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana, porque la B-12 de la comida viene casi toda de carne, pescado, huevo y lácteos.

La vitamina B-12 contribuye a la producción normal de energía, al funcionamiento del sistema nervioso y a la formación normal de glóbulos rojos. No es un energizante ni un estimulante: no lleva cafeína.

Datos del producto

Cómo se toma

• El fabricante indica una cápsula vegana al día con agua.
• Se puede tomar a cualquier hora; mucha gente la prefiere en la mañana.
• Trágala entera: no está pensada para abrirse ni para disolverse en la boca.
• Guárdala en un lugar fresco y seco, lejos del calor y la humedad.
• Las instrucciones completas están en el frasco. Síguelas.

Cianocobalamina: qué significa

La cianocobalamina es la forma más estudiada y estable de la vitamina B-12, y es la que usan la mayoría de los suplementos. El cuerpo la convierte en las formas activas que utiliza. Otras presentaciones traen metilcobalamina; ambas aportan vitamina B-12, cambia la forma química.

Alérgenos y advertencias

La etiqueta declara solo dos ingredientes además de la vitamina —harina de arroz y cápsula de hipromelosa— y no incluye sésamo, nueces de árbol, soya, leche, trigo, pescado ni mariscos. La cápsula es de origen vegetal, sin gelatina.

Solo para adultos. Consulta a tu profesional de la salud antes de usarlo si estás embarazada o lactando, si tomas medicamentos o si tienes alguna condición. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Otras opciones de B-12

Si buscas el formato que se disuelve debajo de la lengua, mira la B-12 sublingual de 50 tabletas. Para comparar con el resto de opciones tienes la sección de vitaminas para energía y cansancio y el catálogo completo de vitaminas.