Espirulina Nature's Way 380 mg por Cápsula, 100 Cápsulas Veganas

Qué es la Espirulina de Nature's Way

La espirulina es una micro-alga que se cultiva en agua dulce y que se consume desde hace siglos como alimento. Nature's Way la presenta en cápsula vegetal, sin prensarla con rellenos: dentro solo hay espirulina y la propia cápsula de origen vegetal.

El frasco trae 100 cápsulas veganas y está verificado Non-GMO Project por el fabricante.

Cuánta espirulina lleva y cómo se toma

Esto conviene leerlo despacio, porque en la etiqueta la cifra grande no es por cápsula:

• La porción es de 2 cápsulas.
• Esa porción aporta 760 mg de espirulina.
• Es decir, 380 mg por cápsula.

Si comparas con otra marca, asegúrate de comparar porción con porción y no porción con cápsula.

El fabricante indica: adultos, 2 cápsulas de 3 a 4 veces al día, preferiblemente con comida. Y añade, en sus propias palabras, que no se exceda la dosis recomendada.

A ese ritmo se consumen entre 6 y 8 cápsulas diarias, así que el frasco de 100 rinde entre 12 y 16 días. Es un dato que mucha gente no mira al comparar precios y luego le sorprende.

Para quién es y para quién no

• Quien busca sumar proteína y micronutrientes de origen vegetal a una dieta que ya es variada.
• Personas veganas o vegetarianas: la cápsula es de hipromelosa, no de gelatina.
• No es para quien tiene fenilcetonuria (PKU): la etiqueta advierte expresamente que contiene el aminoácido fenilalanina.
• Si estás embarazada, lactando o tomando medicamentos, el fabricante pide consultar con un profesional de salud antes de usarlo.

Es un suplemento alimenticio: acompaña a la comida, no la sustituye, y no está pensado para tratar ninguna condición.

Ficha de la etiqueta

Alérgenos y precauciones

Alérgenos: la etiqueta declara que no contiene trigo, soya, lácteos ni gluten. Tampoco lleva gelatina. No declara sésamo, nueces, pescado ni mariscos entre sus ingredientes.

• Contiene fenilalanina. Importante si tienes PKU.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Viene con sello de seguridad interior: no lo uses si el sello está roto o falta.
• Guardar bien cerrado, a temperatura ambiente, lejos del calor y del sol directo.

Con qué combinarla

La espirulina no es un multivitamínico: no te cubre las vitaminas y minerales del día. Si lo que buscas es esa base completa, mira el multivitamínico Russian Tiger en tabletas o el Alive! de Nature's Way para hombre. El resto de opciones están en vitaminas para energía y cansancio.

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