Cloruro de Magnesio Alta Health 520 mg, 100 Tabletas Sin Gluten

El cloruro de magnesio de siempre, en tableta

Magnesium Chloride de Alta Health Products es cloruro de magnesio en tabletas: la forma de magnesio que muchas familias en Puerto Rico y Latinoamérica conocen de toda la vida, ahora medida y sin tener que disolver sales en agua. Cada tableta trae 520 mg de cloruro de magnesio, equivalentes a 62.17 mg de magnesio elemental.

El frasco trae 100 tabletas, libres de azúcar, sal, levadura, trigo, soya, colorantes, saborizantes y preservantes, sin gluten y sin transgénicos. El magnesio es un mineral que el cuerpo usa en el funcionamiento normal de músculos y nervios.

Para quién es

• Adultos que prefieren el cloruro de magnesio tradicional en vez de otras formas.
• Quien quiere ajustar la dosis: de 1 a 3 tabletas según lo que necesite.
• Quien busca un suplemento sin gluten, azúcar ni sal.
• No sustituye el tratamiento médico de una deficiencia de magnesio diagnosticada.

Lo que trae cada tableta

El dato que más se confunde: los 520 mg son de cloruro de magnesio; el magnesio real que aporta cada tableta son 62 mg.

Cómo se toma

Como suplemento dietético, de 1 a 3 tabletas al día, según la etiqueta. Tómalas con un vaso de agua y, preferiblemente, con comida para evitar molestias de estómago. Si vas a tomar 3, repártelas a lo largo del día.

El magnesio en dosis altas puede aflojar el vientre. Empieza con 1 tableta y sube poco a poco.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto magnesio trae cada tableta?
Cada tableta trae 520 mg de cloruro de magnesio, que aportan 62.17 mg de magnesio elemental. El magnesio elemental es la cantidad real de mineral; el resto del peso es el cloruro.

¿Cuántas tabletas se toman al día?
La etiqueta indica de 1 a 3 tabletas al día. Con 3 tabletas se llega a 1,560 mg de cloruro de magnesio y 186.51 mg de magnesio elemental.

¿Cuánto dura el frasco?
Con 1 tableta al día, 100 días. Con 3 tabletas al día, unos 33 días.

¿En qué se diferencia de otros magnesios?
En la forma. El cloruro de magnesio es la forma clásica que muchas familias latinas conocen de siempre. Otras formas, como el citrato o el glicinato, cambian en cuánto magnesio aportan y en cómo le caen al estómago.

Precauciones

• Si tienes enfermedad de los riñones, consulta antes de tomar magnesio.
• Si tomas antibióticos (tetraciclinas o quinolonas), medicamentos para la osteoporosis o para la tiroides, sepáralos del magnesio por al menos 2 horas.
• Embarazo, lactancia o medicamentos: consulta a tu profesional de salud.
• Puede causar heces sueltas; si pasa, baja la dosis.
• Mantener fuera del alcance de los niños. No lo uses si el sello está roto.

Con qué combinarlo

Compara con otras formas de magnesio y minerales en productos a base de minerales. Si buscas una dosis más alta por porción, el Magnesium Complex de Nature's Way aporta 500 mg de magnesio en 2 cápsulas.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.