Ashwagandha Nature's Way 500 mg, Extracto de Raíz, 60 Cápsulas Veganas

Qué es la Ashwagandha de Nature's Way

La Ashwagandha Premium Extract de Nature's Way trae 500 mg de extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) por cápsula, estandarizado a 3.5% de withanólidos (17.5 mg), en un frasco de 60 cápsulas veganas. La porción es 1 cápsula y la etiqueta indica tomarla de dos a tres veces al día, así que el frasco da para 20 a 30 días (cuenta nuestra). Cuesta $25.45, unos $0.42 por cápsula (cuenta nuestra). Envío gratis en Puerto Rico desde $35, o recógela en nuestra tienda de Galería Paseos.

El frente del frasco dice «Reduces Stress*»: ayuda a reducir el estrés*.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Sus ingredientes y lo que hacen en el cuerpo

Extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera), 500 mg por cápsula. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral de los NIH (NCCIH), en su hoja «Ashwagandha», la ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en partes de la India, África y el Medio Oriente, y se ha usado como planta medicinal durante miles de años, sobre todo en la medicina ayurvédica tradicional. El NCCIH añade que los suplementos de ashwagandha suelen llevar extracto de raíz, de hoja o de raíz y hoja; este frasco imprime que el suyo es extracto de raíz. También se le conoce como ginseng indio. La etiqueta lo cuenta así: «The usage of Ashwagandha dates back over 3,000 years. It is a traditional ayurvedic herbal that is native to India, the Middle East, and Africa. Ashwagandha is traditionally used as an adaptogen and helps reduce stress.*» (el uso de la ashwagandha se remonta a más de 3,000 años; es una hierba ayurvédica tradicional nativa de la India, el Medio Oriente y África, y tradicionalmente se usa como adaptógeno y ayuda a reducir el estrés*).

Withanólidos, 17.5 mg por cápsula (extracto estandarizado a 3.5%). El NCCIH explica que la ashwagandha contiene varios compuestos bioactivos, entre ellos un grupo de sustancias llamadas withanólidos. Que el extracto esté «estandarizado a 3.5%» quiere decir que la etiqueta declara cuánto withanólido trae: el 3.5% de 500 mg son 17.5 mg por cápsula, como imprime la tabla. Con 2 a 3 cápsulas al día, son de 35 a 52.5 mg de withanólidos al día (cuenta nuestra).

Esta se destaca por:

Ser extracto de raíz con sus withanólidos declarados (3.5%, 17.5 mg por cápsula), como imprime la tabla. Según el NCCIH, los estudios de ashwagandha han usado preparaciones muy distintas, y los suplementos pueden llevar raíz, hoja o las dos. Según un análisis del Centro Nacional de Investigación de Productos Naturales de la Universidad de Mississippi (Avula y otros, Phytotherapy Research, 2026, PubMed 41386716), el uso tradicional de la ashwagandha es solo de la raíz y la química de sus withanólidos cambia según la parte de la planta; de 25 suplementos comprados en el comercio, solo 2 se confirmaron hechos de raíz y los demás llevaban partes aéreas de la planta (las que crecen sobre la tierra), declaradas o no. El resumen del estudio no nombra marcas: de este frasco, lo que se sabe es lo que imprime su etiqueta, extracto de raíz con el sello TRU-ID Certified Authentic.

Estas explicaciones describen funciones normales del cuerpo; no son resultados medidos con este producto.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Datos de la etiqueta

** Valor diario no establecido.

• Contenido: 60 cápsulas veganas; porción de 1 cápsula.
• Otros ingredientes: cápsula de origen vegetal (hipromelosa), celulosa, estearato de magnesio, silicato de calcio y sílice.
• Sin gluten: «GLUTEN FREE. No yeast-derived ingredients, wheat, corn, soy, dairy, or artificial colors, flavors, or preservatives.»: sin gluten; sin ingredientes derivados de levadura, trigo, maíz, soya ni lácteos, y sin colores, sabores ni preservativos artificiales.
• Sellos del frasco: Non-GMO Project Verified, TRU-ID Certified Authentic, Adaptogenic, Vegan y Quality Global Sourcing (Bottled & Tested in the USA). Botella hecha con 97% de plástico reciclado post-consumo.
• Hecho por: Nature's Way Brands, LLC, Green Bay, WI 54311, EE. UU. Código de barras 033674153871 (NW1114).

Cómo se toma

La etiqueta indica tomar 1 cápsula, de dos a tres veces al día, preferiblemente con comida o con agua. Como cada cápsula trae 500 mg, son de 1,000 a 1,500 mg de extracto al día, y el frasco de 60 cápsulas da para 20 a 30 días (cuenta nuestra). Guárdala a temperatura ambiente, con el frasco bien cerrado y lejos del calor excesivo y de la luz directa del sol.

Advertencias

• No la uses si estás embarazada.
• Si estás lactando, eres diabético o tomas algún medicamento, consulta a un profesional de la salud antes de usarla.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Viene sellada con un sello interior: no la uses si el sello está roto o falta.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la ashwagandha de Nature's Way?

Es un suplemento de extracto de raíz de ashwagandha, una hierba de la tradición ayurvédica, con 500 mg por cápsula. El frente del frasco dice «Reduces Stress*»: ayuda a reducir el estrés*. *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

¿Cuántas veces al día se toma la ashwagandha en pastillas?

1 cápsula, de dos a tres veces al día, preferiblemente con comida o con agua, según la etiqueta. El frasco de 60 cápsulas da para 20 a 30 días (cuenta nuestra).

¿Los 500 mg son por cápsula?

Sí. La porción es 1 cápsula y trae 500 mg de extracto de raíz. Con 2 a 3 cápsulas al día, son de 1,000 a 1,500 mg al día (cuenta nuestra).

¿Qué son los withanólidos?

Son un grupo de compuestos bioactivos de la ashwagandha, según el NCCIH. Este extracto está estandarizado a 3.5%: 17.5 mg de withanólidos por cápsula, como imprime la tabla.

¿Es vegana y sin gluten?

Sí. La cápsula es de origen vegetal (hipromelosa), el frasco trae el sello Vegan y dice «GLUTEN FREE. No yeast-derived ingredients, wheat, corn, soy, dairy, or artificial colors, flavors, or preservatives.»: sin gluten; sin ingredientes derivados de levadura, trigo, maíz, soya ni lácteos, y sin colores, sabores ni preservativos artificiales.

¿Dónde compro ashwagandha en Puerto Rico y cuánto cuesta?

En Borinquen Natural, a $25.45 el frasco de 60 cápsulas, unos $0.42 por cápsula (cuenta nuestra). Envío gratis en Puerto Rico desde $35, o recógela en nuestra tienda de Galería Paseos.

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