Citrato de Magnesio 650 mg Valeria Nutrition, 100 Cápsulas Vegetales

Qué es el Citrato de Magnesio de Valeria Nutrition

Es un suplemento de citrato de magnesio de 650 mg por cápsula, es decir, 1,300 mg por porción de 2 cápsulas, en cápsulas vegetales. El frasco trae 100 cápsulas, 50 porciones. Cuesta $13.99, unos $0.28 por porción. Envío gratis en Puerto Rico desde $35, o recógelo en nuestra tienda de Galería Paseos.

Lo distribuye desde Puerto Rico Professional Elite Dist., LLC, y se fabrica en una planta registrada en la FDA en Miami, FL, con buenas prácticas de manufactura (GMP).

Para qué sirve el magnesio en el cuerpo

Según MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana y es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Entre sus funciones normales:

• Ayuda a mantener el funcionamiento normal de los músculos y los nervios.
• Mantiene constantes los latidos del corazón.
• Ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.
• Participa en la producción de energía y de proteína.

Esto describe lo que hace el mineral en el cuerpo; no es un resultado demostrado de este frasco. La misma fuente da como cantidad diaria recomendada para adultos de 310 a 420 mg de magnesio, según la edad y el sexo. La etiqueta de este producto da el peso del citrato de magnesio (1,300 mg por porción), no cuánto de eso es magnesio.

Lo que dice la etiqueta

En el frente, bajo «Optimum Support»:

• «Boost Energy Levels†» (aumenta los niveles de energía†)
• «Promotes Sleep & Relaxation†» (favorece el sueño y la relajación†)
• «Supports Nerve Function†» (apoya la función de los nervios†)

En el costado: «El citrato de magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Este nutriente de alta absorción da más beneficios de salud que otro mineral.» Y luego:

• «Supports nerve and muscle function†» (apoya la función de los nervios y los músculos†)
• «Helps relieve stress and anxiety†» (ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad†)
• «Supports energy production†» (apoya la producción de energía†)
• «Improves mood and calmness†» (mejora el ánimo y la calma†)

†Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Datos del frasco

Cómo se toma

Como suplemento dietético, la etiqueta indica 2 cápsulas una vez al día, de 20 a 30 minutos antes de una comida. A esa dosis, el frasco de 100 cápsulas rinde 50 días (100 ÷ 2).

Avisos

• Consulta a un profesional de la salud antes de usarlo si estás embarazada, lactando o tomas algún medicamento.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Sellado para tu protección. No lo uses si el sello está roto o falta.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto magnesio trae?

La etiqueta da 650 mg de citrato de magnesio por cápsula, 1,300 mg por porción de 2 cápsulas. No indica cuánto de eso es magnesio elemental.

¿Cómo se toma?

2 cápsulas una vez al día, de 20 a 30 minutos antes de una comida, según la etiqueta. El frasco de 100 cápsulas rinde 50 días.

¿Sirve para los calambres?

La etiqueta no habla de calambres. Lo que dice es que apoya la función de los nervios y los músculos†. Según MedlinePlus, el magnesio ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios. †Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

¿Qué dice la etiqueta del sueño y el estrés?

El frente dice «Promotes Sleep & Relaxation†» (favorece el sueño y la relajación) y el costado, «Helps relieve stress and anxiety†» (ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad). †Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

¿Es vegetariano?

La cápsula es vegetal y la celulosa microcristalina es de origen vegetal, según la etiqueta.

¿Dónde lo compro en Puerto Rico?

En Borinquen Natural, a $13.99. Envío gratis en Puerto Rico desde $35, o recógelo en nuestra tienda de Galería Paseos.

Otras formas de magnesio

Si prefieres el magnesio quelado con glicina, mira el Glicinato de Magnesio 200 mg de Source Naturals. Si buscas una mezcla de formas, está el Magnesio Complex de Nature's Way. Más opciones en productos a base de minerales.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.