Colágeno para el cabello: qué aporta y cómo escoger

El cabello está hecho casi todo de una proteína, la queratina, y nace en la raíz, dentro de la piel del cuero cabelludo. El colágeno es otra proteína, y mucha gente lo toma pensando en el cabello. Aquí te contamos qué aporta y cómo escoger uno.

Si quieres saber qué es el colágeno y qué dicen los estudios en la piel, lo tienes en ¿Es bueno tomar colágeno?. Y si dudas de cuándo tomarlo, en a qué hora tomar el colágeno.

De qué está hecho el cabello

• La hebra: es queratina, una proteína.
• La raíz: el folículo, que está en la dermis, la capa de la piel donde más colágeno hay.

Por eso el cabello depende de lo mismo que la piel: de que el cuerpo tenga con qué fabricar sus proteínas.

Qué aporta el colágeno

• Aminoácidos: el cuerpo parte el colágeno en aminoácidos, sobre todo glicina, prolina e hidroxiprolina, y los usa como materia prima donde hacen falta.
• Proteína en la dieta: suma a la proteína del día, que es de lo que está hecho el cabello.
• Con vitamina C: la vitamina C es necesaria para la formación normal de colágeno. Muchos productos la traen; si no, la tienes en frutas como la china, la acerola o la guayaba.

Es un apoyo dentro de una dieta variada, no un sustituto de ella.

Cómo escoger un colágeno

• Hidrolizado (péptidos): es el colágeno partido en pedazos pequeños. Se disuelve fácil en agua o jugo.
• Origen: la etiqueta dice de dónde sale: bovino (de res), marino (de pescado) o de otro animal. Si no comes pescado o carne de res, fíjate en eso.
• Cantidad por porción: compara los gramos de colágeno de cada porción, no el tamaño del frasco.
• Qué más trae: vitamina C, biotina u otros ingredientes.
• Forma: polvo, líquido o tabletas. Escoge la que te sea más fácil de tomar todos los días.

Si no comes productos de origen animal, el colágeno vegetal no existe como tal: te lo explicamos en la verdad del colágeno vegetal.

Un ejemplo de la tienda

El Colágeno Líquido Neocell Granada 16 oz es colágeno de res en líquido. Esto dice su etiqueta:

• En el frasco: «Hair, Skin & Nails Support*» (apoyo para el cabello, la piel y las uñas*).
• Por porción: 1 cucharada (15 mL), con 4 g de «BioActive NeoCell Collagen Peptides™ (from Grassfed Bovine)» (péptidos de colágeno de res alimentada con pasto). Trae unas 32 porciones.
• Cómo se toma: «Take one (1) tablespoon (15 mL) daily, alone or mixed into 6 oz. of water or juice.» (Toma una [1] cucharada [15 mL] al día, sola o mezclada en 6 oz de agua o jugo.)
• Avisos: «Store unopened container in a cool, dry place.» (Guardar el envase sin abrir en un lugar fresco y seco.) «Refrigerate after opening.» (Refrigerar después de abrir.) «Warning: Keep out of reach of children.» (Advertencia: mantener fuera del alcance de los niños.) «For adults only. As with any supplement, if you are pregnant, nursing, taking any medication or have a medical condition, consult your doctor before using this product. Discontinue use if any adverse events occur.» (Solo para adultos. Como con cualquier suplemento, si estás embarazada, lactando, tomas algún medicamento o tienes una condición médica, consulta a tu médico antes de usar este producto. Deja de usarlo si notas algún efecto adverso.) «TAMPER EVIDENT: Do not use if safety seal is broken or missing.» (A PRUEBA DE MANIPULACIÓN: no usar si el sello de seguridad está roto o falta.)

*«This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.» (Esta afirmación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.)

Todo nuestro colágeno

Los demás colágenos que tenemos, en polvo, líquido y tabletas, están en Productos de Colágeno.

Para más detalles, puedes llamarnos al 787-304-0458.

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.